KidsFitt (7 t/m 12 jaar)

Sporten is voor kinderen erg belangrijk! KidsFitt is een training waarbij kinderen samen met leeftijdsgenootjes spelenderwijs werken aan nieuwe vaardigheden. Hoe meer bewegen & plezier, hoe beter! Bij KidsFitt is plezier de basis. We werken aan de motoriek van kinderen, maar ook aan spierkracht, conditie, coördinatie, balans en sociale vaardigheden. En dat allemaal in 1 les.
De KidsFitt les start beneden op de cardioapparatuur, er wordt een circuitje gedaan op verschillende apparaten om warm te worden en de conditie te verbeteren. Na de warming-up en het cardiogedeelte gaan we naar boven, waar in de gym de rest van de training plaatsvindt. De les sluiten we altijd af met een spel. 

Door veel verschillende materialen te gebruiken; bosuballen, swissballen, TRX, trampoline, stepbankjes, speedfootladder, etc. is er elke week een andere training en blijft het uitdagend.

KidsFitt tijden
Woensdag: 16:30 – 17:30 uur
Donderdag: 16:00 – 17:00 uur

Challenge (12 t/m 15 jaar)

Challenge is fitness voor jeugd tussen de 12 en 15 jaar. Samen met leeftijdsgenoten individueel sporten in de fitnesszaal, op de cardio- en krachtapparatuur. Dit onder begeleiding van een deskundige fitnessinstructeur. Er wordt getraind op het eigen niveau met een individueel trainingsschema aangepast op jouw wensen en doelen. Je traint een uur en sluit dan samen met de groep de training af met een gezamenlijk buikspierkwartier.
Jongeren in deze leeftijdscategorie zitten vol in de ontwikkeling en daarbij is het goed om regelmatig te sporten. Een combinatie van kracht- en cardiotraining ondersteunt de conditie, fitheid en verbeterd het zelfvertrouwen.

Challenge tijden
Maandag t/m vrijdag 17:00 – 18:00 uur

Zelfstandig sporten (16+)

Vanaf 16 jaar is het mogelijk om zelfstandig te sporten bij Flapper Fitness. Je kunt aan de slag met onze cardio- en krachtapparatuur en werken aan je eigen sportieve doelen. Of je nu sterker wilt worden, je conditie wilt verbeteren of gewoon lekker actief bezig wilt zijn: je bepaalt zelf hoe je jouw training invult.

Natuurlijk vinden we het belangrijk dat je op een verantwoorde manier sport. Onze fitnessinstructeurs zijn aanwezig om je te begeleiden, vragen te beantwoorden en waar nodig advies te geven. We verwachten dat je hun aanwijzingen opvolgt en bewust en veilig met de apparatuur omgaat.

GoYoflo

In november 2024, 2025 en 2026 hebben alle jongeren van 10 t/m 18 jaar in de gemeente Ooststellingwerf Go Yoflo budget ontvangen t.w.v. €200,-. Flapper Fitness is één van de aangesloten ondernemingen waarbij je dit budget kunt gebruiken. 

Je kunt het gebruiken voor:  8 maanden 1x per week sporten
of 5 maanden onbeperkt sporten 

Hoe kun je gebruik maken van het Go Yoflo budget: 
1. Download de Go Yoflo app. 
2. Koppel je vouchercode. 
3. Weet je de code niet meer? Stuur dan een mailtje naar goyoflo@ooststellingwerf.nl met naam en geboortedatum. 
4. Geef je op voor een activiteit bij Flapper Fitness. 
5. Klik een datum aan (maakt niet uit welke), kies voor betalen met GoYoflo budget en klik op aanmelden. 
6. Neem contact op met Flapper Fitness voor het inplannen van jouw eerste keer sporten.