Jeugd
Jeugd van 8 t/m 12 jaar kan meedoen aan de sportactiviteiten bij Flapper Fitness!
Kidsfitt
7 t/m 12 jaar
In dit deel van de zaal draait het om cardio en uithoudingsvermogen. Hier werk je aan je basisconditie met verschillende cardioapparaten zoals; roeier, loopband, crosstrainer & ARC-trainer.
challenge
13 t/m 15 jaar
Een ander deel van vloer is volledig ingericht voor krachttraining met vaste apparaten en vrije gewichten en met de professionele, hoogwaardige apparatuur van o.a. Technogym.
Zelfstandig sporten
16+
In dit deel van de zaal draait het om cardio en uithoudingsvermogen. Hier werk je aan je basisconditie met verschillende cardioapparaten zoals; roeier, loopband, crosstrainer & ARC-trainer.
GoYoflo
In dit deel van de zaal draait het om cardio en uithoudingsvermogen. Hier werk je aan je basisconditie met verschillende cardioapparaten zoals; roeier, loopband, crosstrainer & ARC-trainer.
KidsFitt (7 t/m 12 jaar)
Sporten is voor kinderen erg belangrijk! KidsFitt is een training waarbij kinderen samen met leeftijdsgenootjes spelenderwijs werken aan nieuwe vaardigheden. Hoe meer bewegen & plezier, hoe beter! Bij KidsFitt is plezier de basis. We werken aan de motoriek van kinderen, maar ook aan spierkracht, conditie, coördinatie, balans en sociale vaardigheden. En dat allemaal in 1 les.
De KidsFitt les start beneden op de cardioapparatuur, er wordt een circuitje gedaan op verschillende apparaten om warm te worden en de conditie te verbeteren. Na de warming-up en het cardiogedeelte gaan we naar boven, waar in de gym de rest van de training plaatsvindt. De les sluiten we altijd af met een spel.
Door veel verschillende materialen te gebruiken; bosuballen, swissballen, TRX, trampoline, stepbankjes, speedfootladder, etc. is er elke week een andere training en blijft het uitdagend.
Challenge (12 t/m 15 jaar)
Challenge is fitness voor jeugd tussen de 12 en 15 jaar. Samen met leeftijdsgenoten individueel sporten in de fitnesszaal, op de cardio- en krachtapparatuur. Dit onder begeleiding van een deskundige fitnessinstructeur. Er wordt getraind op het eigen niveau met een individueel trainingsschema aangepast op jouw wensen en doelen. Je traint een uur en sluit dan samen met de groep de training af met een gezamenlijk buikspierkwartier.
Jongeren in deze leeftijdscategorie zitten vol in de ontwikkeling en daarbij is het goed om regelmatig te sporten. Een combinatie van kracht- en cardiotraining ondersteunt de conditie, fitheid en verbeterd het zelfvertrouwen.
Zelfstandig sporten (16+)
Vanaf 16 jaar kan jeugd zelfstandig sporten in de sportschool. Hierbij is het wel belangrijk dat zij zich houden aan aanwijzingen die door onze instructeurs worden gegeven en op verantwoorde wijze trainen.
GoYoflo
In november 2024 en 2025 hebben alle jongeren van 10 t/m 18 jaar in de gemeente Ooststellingwerf Go Yoflo budget ontvangen t.w.v. €200,-. Flapper Fitness is één van de aangesloten ondernemingen waarbij je dit budget kunt gebruiken.
Je kunt het gebruiken voor: 8 maanden 1x per week sporten
of 5 maanden onbeperkt sporten
Hoe kun je gebruik maken van het Go Yoflo budget:
1. Download de Go Yoflo app.
2. Koppel je vouchercode.
3. Weet je de code niet meer? Stuur dan een mailtje naar goyoflo@ooststellingwerf.nl met naam en geboortedatum.
4. Geef je op voor een activiteit bij Flapper Fitness.
5. Klik een datum aan (maakt niet uit welke), kies voor betalen met GoYoflo budget en klik op aanmelden.
6. Neem contact op met Flapper Fitness voor het inplannen van jouw eerste keer sporten.